Tabela de IMC e peso ideal por altura segundo a OMS

Em que faixa fica um IMC de 25, 27 ou 30

Um IMC de 25,00 já é sobrepeso, um IMC de 27 também é sobrepeso e um IMC de 30,00 é obesidade grau I. O número igual ao limite conta sempre para a faixa de cima. Por isso 24,99 ainda é peso normal, e 25,00 já é sobrepeso.

A obesidade se divide em três graus. O grau I começa no IMC de 30,00, o grau II no de 35,00 e o grau III no de 40,00. Um IMC de 27 está no meio da faixa de sobrepeso, a três pontos do começo da obesidade.

A tabela vale para adultos de 20 a 59 anos, homens e mulheres. Ao lado de cada faixa, ela marca o risco de comorbidades, que são as doenças que costumam aparecer junto com o excesso de peso. Esse risco é médio no peso normal e sobe a cada faixa acima dele.

Os graus de magreza abaixo de 18,5

Abaixo de 18,5, a magreza se divide em três graus na classificação internacional. A tabela brasileira junta todos eles numa faixa só, a de abaixo do peso, mas os graus mostram quanto o peso está abaixo do esperado:

• baixo peso grave, com IMC abaixo de 16;
• baixo peso moderado, com IMC de 16,0 a 16,9;
• baixo peso leve, com IMC de 17,0 a 18,4.

Para uma pessoa de 1,70 m, o IMC de 16 corresponde a 46,2 kg, e o de 17 a 49,1 kg. Para 1,60 m, os mesmos IMC correspondem a 41,0 kg e a 43,5 kg. Abaixo desses pesos, a magreza passa a ser moderada ou grave.

Por que a mesma faixa aparece com nomes diferentes

A mesma faixa aparece com nomes diferentes porque cada publicação dá o seu nome às faixas. Na classificação internacional, o IMC de 18,50 a 24,99 é chamado de normal ou eutrófico, o de 25,00 a 29,99 de sobrepeso ou pré-obeso, e o de 40 ou mais de obesidade grave.

Uma tabela mais antiga, ainda usada nas unidades de saúde, tem só quatro faixas para o adulto. Ela chama o peso normal de adequado ou eutrófico e junta todo IMC a partir de 30 em obesidade, sem graus.

O termo excesso de peso também aparece com frequência. Ele reúne todo IMC a partir de 25, juntando o sobrepeso e a obesidade num grupo só. Os nomes mudam, mas os cortes de 18,5, 25 e 30 são os mesmos em todas essas tabelas.

Quanto peso separa uma faixa da outra

Um ponto de IMC vale, em quilos, a altura em metros multiplicada por ela mesma. Para quem tem 1,70 m, cada ponto equivale a 2,89 kg. Com 1,60 m, o ponto vale 2,56 kg, e com 1,80 m, vale 3,24 kg.

Por isso a mesma distância em IMC pesa mais nas pessoas altas. Uma pessoa de 1,70 m com IMC 27 está a 8,7 kg do começo da obesidade. Uma pessoa de 1,60 m com o mesmo IMC está a 7,7 kg. As fórmulas clássicas de peso para cada altura estão na calculadora de peso ideal.

A faixa de peso normal também fica mais larga com a altura. Ela cobre 16,5 kg para quem tem 1,60 m, 18,7 kg para quem tem 1,70 m e 20,9 kg para quem tem 1,80 m. Para cada altura, as faixas ficam assim em quilos:

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A tabela internacional serve para brasileiros

A tabela internacional serve para brasileiros, e é ela que o Brasil usa. Aqui, a ligação entre o índice de massa corporal e as doenças que acompanham o excesso de peso é parecida com a de outros países. Os cortes da tabela vêm dessa ligação com doenças crônicas e com risco de morte.

A tabela foi montada com dados de adultos de origem europeia, e por isso tem limites. Em países da Ásia, os cortes são mais baixos. Lá, o peso normal vai de IMC 18,5 a 22,9, a faixa de maior risco vai de 23 a 27,5, e o alto risco começa acima de 27,5.

A principal limitação do IMC é que ele não mostra onde a gordura está. Por isso o ideal é usar o IMC junto com outra medida, como a relação cintura-altura, que mostra a gordura da barriga. Na primeira triagem, porém, o IMC sozinho já é suficiente.

Tabela de IMC por idade

A tabela de seis faixas vale só para quem tem de 20 a 59 anos. Antes dos 20, depois dos 59 e na gravidez, cada fase tem tabela própria:

• de 0 a 19 anos, a criança tem tabela própria, por mês de idade e por sexo, no IMC infantil;
• a partir dos 60 anos, a faixa adequada fica acima de 22 e abaixo de 27, no IMC do idoso;
• na gravidez, o que conta é o ganho de peso e a faixa de cada semana, no IMC da gestante.

A tabela muda nessas fases porque o corpo muda. A criança ainda está crescendo, o idoso perde músculo e altura, e a gestante ganha peso por causa da gravidez.

A partir de que IMC a cirurgia bariátrica é permitida

A cirurgia bariátrica é permitida a partir do IMC de 40 para o adulto, mesmo sem outra doença. Com IMC de 35 a menos de 40, é preciso ter pelo menos uma doença agravada pela obesidade. Com IMC de 30 a menos de 35, a pessoa precisa ter uma das doenças de uma lista oficial, como diabetes tipo 2.

A partir dos 16 anos, o adolescente segue as mesmas regras do adulto. Dos 14 aos 16 anos, a cirurgia só é feita em caso excepcional, com IMC acima de 40 e uma complicação que traga risco de vida. Em todas as idades, o tratamento sem cirurgia precisa ter falhado antes.